物理治療師 許菀庭
<前言>
在一般運動比賽甚至國際性運動賽事中，常可看到運動員身上貼著一條條彩色的貼布（有藍色、粉紅色、膚色、黑色），那就是肌能系貼布及貼紮技術（Kinesio Taping）。
＜肌能系貼布的功能＞
肌能系貼布及貼紮理論（又簡稱肌貼）是由日本整脊醫生Kenzo Kase, D.C.在1982年所發明的，它被廣泛運用在運動及醫療領域，主要有四大功能如下：
˙減輕疼痛、放鬆肌肉
˙促進循環、減輕水腫
˙支持軟組織
˙強化並訓練肌肉功能
＜肌能系貼布的原理＞
肌貼是具有回彈性、透氣性、特殊黏膠（但不含藥性）的貼布，我們是利用貼布特有的回彈性作用在軟組織上：包括調整皮膚及筋膜的走向、牽動淋巴循環走向、調節肌肉的收縮與放鬆、進而增加關節活動度。
肌能系貼紮的方式，還需考量肌肉與貼布相對應關係、向量力學的分析評估，因此並沒有特定的貼法。功效並不在於它外觀貼起來的樣子，而是取決於治療師的思考及使用方式！
＜影響貼紮效果的要素＞
貼紮技巧（拉力、方向、擺位、形狀、尺寸）
貼布品質（回縮力、膠的品質、防水性、透氣性）
貼布可貼１～３天，貼紮的第一天效果最好；正確使用貼布可達到良好的治療效果，若使用方法錯誤則會造成不適感，屆時將貼布斯掉即可。建議由治療師親自為您貼紮較佳。